Ripensare lo sport
Come (e perché) utilizzare lo sport per sviluppare le potenzialità di ogni persona
In questo libro divertente, coltissimo e provocatorio, il lettore scopre - alla luce delle più recenti ricerche sull'evoluzione del cervello - la verità alla domanda "a cosa serve veramente lo sport?". Se lo sport rappresenta un mezzo per favorire lo sviluppo psicomotorio ed emotivo degli individui, perché non lo utilizziamo meglio tutti? Perché la nostra cultura, ossessionata dall'apparire e dall'essere vincenti, tende ad investire solo sullo sport professionistico?

IL BENESSERE COMINCIA DALLA MENTE
Dagli effetti dello stress ai benefici del relax: tecniche mentali, terapie naturali, alimentazione. Con test di autovalutazione
Per superare gli effetti dello stress è necessario rafforzare la mente ed il corpo prima che inizino danni più seri alla salute perché, si sa, lo stress può pregiudicare anche le funzioni psicofisiche. Allora: il benessere comincia dalla mente.

LA MENOPAUSA SENZA PAURE
Come affrontarla e viverla serenamente
Con un linguaggio semplice e coinvolgente le autrici, che da tempo si occupano di queste problematiche, vi suggeriranno come affrontare l'età critica e vi aiuteranno a "ritrovarvi" con nuove energie, che forse non avete mai sospettato di avere. Troverete, infine, alcune schede cliniche per imparare a riconoscere e a risolvere i disturbi fisici tipici di questa età.

Benessere: cure per il corpo e per la mente
Il benessere psicofisico non è irraggiungibile. Anzi, per migliorare la qualità della vita è sufficiente ritagliarsi qualche ora di relax a casa propria o concedersi un weekend fuori porta in una beauty farm o in un centro termale. Che preferiate le terapie orientali o le tecniche di rilassamento, il massaggio Shiatsu o le acque termali, troverete in questo testo una completa rassegna di tutti i metodi più efficaci e all'avanguardia per "guarire" dallo stress.

DINAMICA MENTALE
Piccole strategie per avere successo nella vita
Una guida teorico-pratica per insegnarvi a tenere attiva la mente e per migliorare la memoria. Seguito con attenzione il volume consente l'eliminazione di quel senso d'inferiorità causato da determinati avvenimenti (quali per esempio una separazione, un divorzio, una mancata promozione o un licenziamento sul lavoro, la non realizzazione di un obiettivo fortemente desiderato, un pensionamento, un forte stato di stress o ansia, ecc.), e il riacquisto della propria autonomia cioè la capacità di partecipare alla vita.

E VISSERO SEMPRE IN SALUTE E CONTENTI
Manuale di educazione alla salute con le favole per insegnanti e genitori
Il volume, corredato anche da utili informazioni, attività didattiche e consigli pratici, è ideale per ogni genitore che ha a cuore il benessere dei propri figli ma può essere anche una formidabile risorsa per la conduzione di percorsi di educazione alla salute nella scuola dell'obbligo.

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Donne e uomini... di cuore
Emozioni, sentimenti e salute
Una raccolta di pensieri, esperienze ma anche testimonianze di chi, come l'autrice, si è fermato ad ascoltare il proprio cuore. Ne è nato un libro che ci farò aprire all'amore, al desiderio, alla vita.

DEPRESSIONE E FIORI
DI BACH
25 rimedi dolci per la cura delle depressioni medio-lievi
I fiori di Bach, qui descritti per le loro caratteristiche botaniche, cliniche e simboliche, concentrano il loro effetto sulle cause profonde da cui scaturiscono i sintomi, intervenendo sulle radici interiori che li hanno provocati; inoltre costituiscono un trattamento dolce e non invasivo indicato anche per i bambini.

IL CIBO: ISTRUZIONI PER L'USO
Cosa, quanto e come mangiare per vivere meglio
Un pratico "manuale di istruzioni" per meglio orientarsi nella scelta, nell'acquisto e nel consumo di alimenti, non solo per i genitori e per quanti si occupano di "educazione alimentare", ma per chiunque abbia a cuore la propria salute.

Come trasformare la depressione in risorsa
Decalogo per migliorare la vita e la stima di sè
Sconfiggere la depressione è innanzitutto imparare a conoscerla: depresse e depressi si nasce o si diventa? Ma cos'è in definitiva la depressione: che rapporto c'è tra le depressioni, i sentimenti e le emozioni? E allora cosa si può fare: cosa c'è di vero nei miracoli promessi dagli antidepressivi? Quali sono le alternative agli psicofarmaci? Cosa sono le "terapie integrate"? ...