Che cosa distingue un'esistenza grigia e noiosa da un'esistenza colorata ed emozionante?

Perché, nonostante i risultati ottenuti, ci sentiamo così spesso insoddisfatti?

Dove nasce la serenità?

Perché molte volte preferiamo vivere di rimpianti anziché provare a cambiare?

In un momento particolarmente critico della nostra storia, questo libro ci accompagna, passo dopo passo, lungo un percorso magico che conduce alla serenità di una crescita consapevole:

- I nostri talenti e la loro ricerca;

- Le potenzialità di cui siamo dotati e le risorse per riuscire;

- La valorizzazione della nostra unicità e il rispetto degli altri;

- Il ruolo del negativo e le modalità per contrastare efficacemente: preoccupazioni croniche, collera, tristezza permanente;

- La forza delle convinzioni e le tecniche fondamentali del percorso: Meditazione, Attenzione, Respirazione.

Tutto si sviluppa semplicemente, senza sforzo. In un piacevole cammino ristoratore adatto a tutti. Ai giovani, che sono alla ricerca della loro strada. E ai meno giovani, che non hanno rinunciato a migliorare se stessi e la propria vita.

"Mai si è troppo giovani o troppo vecchi per la conoscenza della felicità" diceva Epicuro "A qualsiasi età è bello occuparsi del benessere del nostro animo" .

Giorgio Ceredi , ha fondato Personal coach.it , studio professionale che si occupa di ricerca, formazione e coaching nell'ambito della crescita personale e del miglioramento della qualità della vita. Presta la sua consulenza ad organizzazioni e a singole persone. Per FrancoAngeli ha pubblicato È inutile andare al massimo se si va nella direzione sbagliata .