Mi manca il respiro.

Andrew L. Ries, Kenneth M. Moser, Patricia J. Bullock, Trina M. Limberg, Roseann Myers, Dawn E. Sassi-Dambron, Jamie B. Sheldon

Mi manca il respiro.

Guida per vivere e respirare meglio.

Edizione a stampa

19,00

Pagine: 160

ISBN: 9788846400130

Edizione: 2a ristampa 2013, 1a edizione 1997

Codice editore: 1411.5

Disponibilità: Discreta

Negli Stati Uniti migliaia di pazienti affetti da BPCO e da altre malattie polmonari che causano mancanza di respiro hanno imparato da questo manuale a conoscere la propria malattia e a vivere una vita più serena e più intensa.

Questa edizione italiana, attraverso una struttura assai dettagliata e avvalendosi di illustrazioni chiare e divertenti, fornisce informazioni specifiche ed esaurienti su che cos'è la mancanza di respiro, sul perché si sviluppa e come imparare a controllarla.

Questo volume vi insegnerà:

che cos'è la BPCO

come funzionano i polmoni

i tipi di medicinali e gli apparecchi respiratori

come organizzare le attività quotidiane

come e perché fare ginnastica

come rilassarsi e affrontare gli aspetti psicologici della malattia polmonare

come nutrirsi correttamente

come viaggiare in sicurezza

come proteggersi dal fumo e dallo smog

cosa fare in caso d'emergenza

che cosa può fare un programma di riabilitazione polmonare

e tanto altro ancora!

Gli autori hanno collaborato per oltre vent'anni, insegnando alle persone come respirare meglio.

I curatori del volume medici specializzati in malattie dell'apparato respiratorio ed esercitano la professione di pneumologi ospedalieri.Il loro interesse clinico è prevalentemente rivolto al trattamento dei pazienti broncopneumopatici cronici con particolare interesse alla terapia ventilatoria e ai processi di verifica e revisione di qualità delle pratiche assistenziali (VRQ), settori nei quali hanno prodotto numerose pubblicazioni scientifiche.

Fausto Rizzonelli attualmente esercita presso l'ospedale pneumologico provinciale L.Armanni di Arco (TN) e Andrea Fabiani presso la pneumologia dell'ospedale Bellaria di Bologna.



1. Cosa sono, in fondo, la mancanza di respiro e gli altri problemi della respirazione?
* Quando la mancanza di respiro è anormale?
* Verifica
* Cosa causa la mancanza di respiro?
* Quali sono le malattie polmonari?
* Altri problemi respiratori
2. I polmoni: come sono fatti e come lavorano
* Come funziona la macchina del corpo umano
* Come sono fatti i polmoni
* Come funziona la "pompa respiratoria"
* Che cosa "controlla" la respirazione?
* Come sono protetti i polmoni
3. BPCO: cosa significa?
* La bronchite cronica
* L'enfisema
* L'asma
* BPCO: come ci si ammala?
* BPCO: quali sono i sintomi?
* BPCO: come si scopre di averla?
* BPCO: cosa si può fare?
* BPCO: qual è la tua responsabilità'?
4. Capire i tuoi farmaci
* Broncodilatatori
* Steroidi
* Cromoglicato sodico
* Digitale
* Espettoranti
* Antibiotici
* Diuretici
* Integratori di potassio
* Antidepressivi
* Tranquillanti e ansiolitici
* Vaccini contro l'influenza e la polmonite
* Ossigeno
5. Ossigeno e aerosol: cosa possono fare per te
* L'ossigenoterapia
* Apparecchiature per l'ossigeno
* Erogatori d'ossigeno
* Altri accessori per l'ossigenoterapia
* Miti e verità sull'ossigeno
* Quesiti da risolvere prima di scegliere un sistema domestico per l'ossigeno
* Aerosolterapia
* Manutenzione e pulizia degli apparecchi respiratori
6. L'arte di respirare e tossire meglio
* Esercizi respiratori
* La tecnica della tosse controllata
* Le fasi della tosse in breve
7. Giorno dopo giorno: le attività quotidiane
* Alcuni esempi di tecniche per il risparmio di energia
* Alcuni consigli per la cura quotidiana della persona
8. La pulizia dei polmoni: il drenaggio bronchiale
* Fasi da seguire per un efficace drenaggio bronchiale
* Precauzioni
9. II piacere di fare esercizio
* Fallo in sicurezza
* Aspetti di un programma di esercizi
* II tuo compito
10. Tecniche di rilassamento
* Perché parlare di rilassamento?
* Altre tecniche di rilassamento
11. Facciamo funzionare meglio il nostro corpo
* Esercizi per migliorare la forma fisica
* Esercizi di riscaldamento per aumentare la motilità della cassa toracica
* Esercizi per le braccia
* Esercizi per rinforzare i muscoli addominali
* La meccanica del corpo
* Riconquistare un bel portamento
12. Siamo quello che mangiamo
* Gli elementi nutritivi essenziali
* Gas e gonfiore
* La perdita di massa muscolare
* Mancanza di appetito
* Carenza di potassio
* Ritenzione di liquidi
* Consigli per risparmiare tempo ed energia
13. Non mettere radici
14. Fumo, smog ed altre porcherie
* II fumo
* Esposizione ambientale
15. La psicologia di respirare meglio
* Tu, la persona con una malattia polmonare cronica
* Come relazionarsi con il coniuge e gli altri
* Intimità e sessualità
* Gli amici
* Per finire
16. Quando chiamare il dottore e cosa fare in caso di emergenza
* Cosa fare in caso di emergenza
17. Facciamolo assieme
* Un esempio di programma
* Il tuo programma giornaliero
18. Non devi farlo da solo: la riabilitazione polmonare
* Quali sono gli elementi di un programma di riabilitazione polmonare?
* Dove trovare un programma di riabilitazione polmonare?
19. Uno sguardo al futuro

Collana: Self-help

Argomenti: Salute, società, medicina del lavoro - Medicina e prevenzione

Livello: Guide di autoformazione e autoaiuto

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