Studio: sinonimo di angoscia. Chi non ha vissuto le ore di tortura in attesa di esami che scattano come imprevedibili tagliole? Chi non ha affrontato senza strette allo stomaco il colloquio con un professore? Studiare si trasforma spesso in un'avventura da brivido che necessita non solo di capacità, ma anche di una buona dose di "sangue freddo". Se è vero che il sistema scolastico e universitario non aiuta, se è auspicabile una riforma, è altrettanto importante sapere che ognuno di noi può fare molto per vincere lo "stress da studente".
Ecco allora un libro per tutti coloro che desiderano:
• scordare la noia dello studio e l'ansia degli esami;
• migliorare la propria capacità intellettiva;
• vivere più serenamente con se stessi e gli altri.
Richiamandosi alla psicologia contemporanea (Berne, Freud, Jung, Watzalwick...) e alla saggezza degli antichi, l'autore suggerisce:
- mezzi pratici di apprendimento: dai sistemi per prendere appunti alle moderne tecniche di memorizzazione;
- sistemi per affrontare gli esami: dal "riscaldamento" psicologico del giorno prima, alle tecniche per "vendersi meglio";
- trucchi per risolvere le difficoltà quotidiane: dall'igiene alimentare alla cura del corpo e dello spirito;
- griglie di auto-analisi per ritrovare la motivazione iniziale allo studio, per conoscersi meglio, per cambiare;
- modalità per migliorare le proprie relazioni interpersonali;
- e il proprio lavoro, conciliando cuore, testa e, possibilmente, tasca.
Jean-Claude Dortu, laureato in lettere e filosofia, è associato all'Università di Liegi e insegna all'Ecole européenne di Bruxelles II. Dirige gruppi sulle relazioni, lo stress e il sogno a occhi aperti in Francia, Belgio e altri paesi.