Depresse non si nasce si diventa. 12 tappe per trasformare la depressione in risorsa e ritrovare l'autostima
Autori e curatori
Contributi
Claudia Cappelletti, Tamara Messina
Collana
Livello
Guide di autoformazione e autoaiuto
Dati
pp. 168,      1a edizione  2016   (Codice editore 239.300)

Tipologia: Edizione a stampa
Prezzo: € 22,00
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In breve
Perché è indispensabile trasformare la depressione in una risorsa fondamentale per tutte e per tutti, ossia nell’Autostima? Come ritrovare la forza perduta e raggiungere gli obiettivi desiderati? Le depressioni, come altri disagi o malattie, non si combattono, non si sconfiggono con modalità guerresche, ma si trasformano: in nuove risorse e talenti da scoprire. Trasformando il disagio nell’agio di una vita che valga, di realizzazione, di desideri da soddisfare.
Utili Link
Dietro le Quarte Un cammino al femminile per uscire dalla depressione… Vedi...
Gioia.it Come trasformare la depressione in rinascita (di Daniela Passeri)… Vedi...
Presentazione del volume

• Cos'è la depressione?
• Che rapporto c'è fra depressione, emozioni, sentimenti?
• Come si spiega la rabbia che ci sovrasta nelle depressioni più cupe e disperanti?
Queste sono solo alcune delle domande alle quali Paola Leonardi risponde con la sua grande esperienza e capacità di proporre soluzioni originali ai problemi.
Le depressioni - sostiene - come altri disagi o malattie, non si combattono, non si sconfiggono con modalità guerresche, ma si devono trasformare in nuove risorse e talenti da scoprire.
In particolare, la depressione che colpisce le donne ha le sue radici nel disvalore femminile - che a tutt'oggi sopravvive anche nel mondo occidentale - e può essere superata, ritrovando i propri punti di forza e scoprendo la propria vera identità, e trasformata in una risorsa fondamentale: l'Autostima.
Passando dal disagio all'agio di una vita che valga, di realizzazione, di desideri da soddisfare.
• Cosa fare dunque quando ci si sente depresse?
• Che differenza c'è tra la depressione femminile e quella maschile?
• Sono necessari gli antidepressivi? In quali circostanze?
• Quali sono le alternative agli psicofarmaci?
• Cosa sono le terapie integrate per la depressione?
• Come agiscono e cosa offrono i Cerchi delle donne? Possono prevenire la depressione, aiutare a riconoscere le proprie fragilità e trasformarle in risorse?
Queste e altre domande troveranno risposta nel libro, nel quale vengono proposte anche 12 Tappe per trasformare la depressione in Autostima, per diventare artefici della propria vita e scoprire il valore di essere donna.

Paola Leonardi, sociologa, psicoterapeuta, fondatrice del Centro Autostima e della Scuola di formazione in socio-psicologia delle Donne, è autrice di numerose pubblicazioni tra le quali, per i nostri tipi, ricordiamo: Come trasformare la depressione in risorsa (1° edizione 1996), Donne e uomini di... cuore. Emozioni, sentimenti e salute (2006), Perché non abbiamo avuto figli. Donne speciali si raccontano (con Ferdinanda Vigliani, 2009); per i tipi di Iacobelli Editore ricordiamo: Il piccolo libro dell'autostima (2013), Sapori e Saperi delle Donne. Per cambiare noi stesse e il mondo (2014).

Indice
Introduzione. Perché scrivere di depressioni, in particolare delle donne?
Che cos'è la depressione
(Depressione: malattia affettiva o disagio emotivo?; Ma cos'è una malattia?; Gli stati d'animo della depressione; Di depressione non ce n'è una sola; Capire le depressioni con le ragioni del cuore; Chi è più a rischio di depressione?)
Depresse non si nasce, depresse si diventa
(Depressione: il male oscuro delle donne: chiaro, anzi chiarissimo; Depressione della vita quotidiana; Depressione e mutamento sociale; Depressione come metafora; Il senso della depressione: disagio del "non farcela" e "dissenso implicito"; Depressione post-partum; Depressioni del climaterio; Depressioni giovanili; Perdita, lutto e separazione; Suicidio)
Dodici tappe per trasformare la depressione in una risorsa
(Dalla dipendenza a relazioni di libertà; Dalla rabbia contro se stesse a una "sana aggressività"; Dalla forzata oblatività alla realizzazione dei desideri; Dall'identità negata all'identità in trasformazione; Dal disvalore sociale del femminile al valore personale e di genere; Dal tempo come obbligo sociale al tempo per sé; Dalla conflittualità madre/figlia alla gratitudine; Dal mito della bellezza alla sintonia con il proprio corpo; Dal disagio della depressione all'agio della realizzazione di sé; Dalla depressione all'espressione; Dalla vittimizzazione al progetto; Dall'uguaglianza al valore della differenza)
Come ritrovare Autostima, Realizzazione di sé e Autorevolezza
Curare nella differenza. Psicoterapie del disagio femminile
(Che fare dunque per una donna che si sente depressa?; La scelta del/la terapeuta; Come fare, allora, per risolvere al meglio il problema?; Quali criteri per quali terapie; Serve la diagnosi?; Psicofarmaci; Le psicoterapie; Terapie della "differenza"; I cerchi di donne; Giustizia; Gratitudine; Felicità)
Appendice
(Riconoscere gli stati depressivi. Un questionario; Paola Leonardi, Claudia Cappelletti, Tamara Messina, Scheda di qualità della Vita Quotidiana Femminile (QVF))
Per saperne di più.




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