Superare ostacoli, automatismi e convinzioni per trovare la propria strada
Ogni donna conosce la sensazione di non sentirsi mai “abbastanza”. Abbastanza forte, abbastanza capace, abbastanza preparata… La pista cifrata delle donne è un libro per chi vuole smettere di giudicarsi e imparare a riconoscersi. In queste pagine, l’autrice ci accompagna in un viaggio di consapevolezza e libertà.
cod. 1796.438
Dedicato alle donne che decidono di volersi bene
Per tutte le donne che vogliono utilizzare al meglio le proprie risorse, chiarire i propri obiettivi, reagire meglio alle situazioni della vita, valorizzare le proprie capacità nelle vicende personali e sul lavoro: esempi, analisi e piccoli strumenti di auto-aiuto per aumentare la fiducia in se stesse!
cod. 1796.250
Abbiamo molte risorse per riuscire a rispondere alle difficoltà della vita e del lavoro
Chi non vorrebbe essere felice o più felice? Ma come fare perché la nostra mente elabori pensieri maggiormente positivi e si impegni a raggiungere la felicità? Questo libro, attraverso lo studio dei meccanismi del nostro cervello, le tecniche della Psicologia Positiva, di memorizzazione, di apprendimento degli adulti, di mindfulness e le tecniche di fusione dei pensieri, ci aiuta a identificare gli autostacoli e ad acquisire un metodo per allenare il cervello a reagire con positività e ottimismo.
cod. 1796.324