Fai la ninna, fai la nanna…

Lorenza Isola, Giordana Ercolani

Fai la ninna, fai la nanna…

Esercizi per aiutare bambini e genitori a dormire bene e crescere in armonia

In questo volume, le Autrici offrono importanti informazioni utili a conoscere come funzionano i naturali processi del sonno e a riconoscere l’insorgenza di difficoltà che, se durature, rischiano di rappresentare un problema. Corredato da esercizi e spunti di riflessione, il libro permette di sperimentare cambiamenti tangibili, per mettersi in gioco da soli o con i propri bambini.

Printed Edition

15.00

Pages: 94

ISBN: 9788835149712

Edition: 1a edizione 2023

Publisher code: 1166.12

Availability: Buona

Pages: 94

ISBN: 9788835156895

Edizione:1a edizione 2023

Publisher code: 1166.12

Can print: No

Can Copy: No

Can annotate:

Format: PDF con DRM for Digital Editions

Info about e-books

Pages: 94

ISBN: 9788835156901

Edizione:1a edizione 2023

Publisher code: 1166.12

Can print: No

Can Copy: No

Can annotate:

Format: ePub con DRM for Digital Editions

Info about e-books

Dormire bene è uno degli aspetti più importanti della vita di un individuo di qualsiasi età. Garantisce energie e concentrazione per affrontare la quotidianità, favorisce il benessere psicologico e il mantenimento di un'adeguata stabilità emotiva. Ma è vero anche il contrario: la quantità e la qualità del sonno risentono fortemente di ciò che ci accade durante il giorno. Per un bambino tutto ciò è amplificato! È per questo che noi adulti (genitori o educatori) abbiamo la responsabilità di conoscere e valutare ciò che è meglio per i nostri bambini e ragazzi, affinché possano riposare serenamente, alimentando processi di sviluppo psico-fisico funzionali al loro benessere.
In questo volume, le Autrici offrono importanti informazioni base utili a conoscere come funzionano i naturali processi del sonno e a riconoscere l'insorgenza di difficoltà che, se durature, rischiano di rappresentare un problema. Corredato da esercizi e spunti di riflessione, il libro permette di sperimentare cambiamenti così da mettersi in gioco sia da soli sia con i propri bambini.

Lorenza Isola
, psicologa e psicoterapeuta, docente e didatta delle Scuola di Psicoterapia Cognitiva APC-SPC; responsabile dell'équipe per l'età evolutiva APC-SPC presente all'interno delle scuole di psicoterapia. È socio didatta della Società Italiana di Terapia Comportamentale e Cognitiva (SITCC).
Giordana Ercolani
, psicologa e psicoterapeuta, docente e co-didatta della Scuola di Psicoterapia Cognitiva APC-SPC; membro dell'équipe per l'età evolutiva APC-SPC presente all'interno delle scuole di psicoterapia, consulente presso il Servizio Tutela Salute Mentale e Riabilitazione Età Evolutiva ASL ROMA1. È socio ordinario della Società Italiana di Terapia Comportamentale e Cognitiva (SITCC).
Introduzione
Come funziona il sonno e perché è così importante
Quando i ritmi del ciclo sonno-veglia assumono i caratteri di un disturbo
(Disturbo da insonnia; Le parasonnie; Disturbo da incubi; Disturbi comportamentali del sonno ed enuresi)
Dormire vicini: dove, come e perché. Vantaggi e svantaggi del co-sleeping
Prepararsi al sonno: buone abitudini per riposare bene
Conclusioni
Bibliografia
(Sitografia).

Serie: PraticaMente. Esercizi per cambiare

Subjects: Children, Parents - Adolescence - Becoming Parents

Level: Personal Development and Self-Help

You could also be interested in