Journal title MODELLI DELLA MENTE
Author/s Maria Beatrice Toro, Claudia Romani, Francesca De Luca
Publishing Year 2020 Issue 2019/1 Language Italian
Pages 15 P. 34-48 File size 0 KB
DOI 10.3280/mdm1-2019oa9173
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La pratica della mindfulness permette e sostiene la capacità di essere presenti a se stessi e consapevoli dei propri stati mentali attraverso un’attenzione intenzionale e non giudicante al momento presente: il corpo non è spettatore di questo processo, partecipandovi con la sua essenza, la sua presenza e le sue potenzialità. L’osservazione e l’ascolto del corpo, statico e in movimento, sono passi fondamentali nel cammino verso una maggiore consapevolezza.
Maria Beatrice Toro, Claudia Romani, Francesca De Luca, Mindfulness in movimento: mente e corpo nel viaggio verso la consapevolezza in "MODELLI DELLA MENTE" 1/2019, pp 34-48, DOI: 10.3280/mdm1-2019oa9173