L'autostima si impara

Umberto Longoni

L'autostima si impara

Esercizi per aumentare la fiducia in se stessi

Chi non si ama e non si piace abbastanza difficilmente piacerà agli altri. L’autostima è, infatti, la bussola che orienta nella vita, nella professione, nella realizzazione di sé e nei sentimenti. Questo libro offre uno specifico percorso di cambiamento: con esercizi pratici psicologici, suggerimenti e diverse chiavi di lettura della realtà, aiuta a modificare le idee scoraggianti e i punti di vista perdenti e ad aumentare la fiducia in se stessi.

Edizione a stampa

16,00

Pagine: 90

ISBN: 9788891790316

Edizione: 1a ristampa 2022, 1a edizione 2020

Codice editore: 1166.5

Disponibilità: Discreta

Pagine: 90

ISBN: 9788835100119

Edizione:1a edizione 2020

Codice editore: 1166.5

Possibilità di stampa: No

Possibilità di copia: No

Possibilità di annotazione:

Formato: PDF con DRM per Digital Editions

Informazioni sugli e-book

Pagine: 90

ISBN: 9788835100713

Edizione:1a edizione 2020

Codice editore: 1166.5

Possibilità di stampa: No

Possibilità di copia: No

Possibilità di annotazione:

Formato: ePub con DRM per Digital Editions

Informazioni sugli e-book

Chi non si ama e non si piace abbastanza difficilmente piacerà agli altri. L'autostima è, infatti, la bussola che orienta nella vita, nella professione, nella realizzazione di sé e nei sentimenti.
Chi si stima poco assume spesso atteggiamenti di resa, con la triste convinzione che non sarà possibile acquisire maggiore sicurezza, quando invece l'autostima si può allenare.
Questo libro, attraverso uno specifico percorso di cambiamento - con esercizi pratici psicologici, suggerimenti e diverse chiavi di lettura della realtà - aiuta a modificare le idee scoraggianti e i punti di vista perdenti e ad aumentare la fiducia in se stessi.
Il lettore imparerà a guardarsi in uno specchio differente dal consueto per rompere gli schemi mentali che l'hanno portato a considerarsi "poco" o "meno" e al termine del percorso proposto avrà acquisito maggiore stima di se stesso e si sentirà migliore.
Umberto Longoni, psicologo, sociologo e scrittore, docente della SIMP (Società Italiana Medicina Psicosomatica), è uno dei più noti psicologi italiani del "Mental Training". Ha collaborato alle più diffuse riviste femminili come autore di test, rubriche e pubblicato libri e manuali soprattutto a carattere psicologico-divulgativo.

Introduzione
Date un voto alla vostra autostima
Migliorate l'autostima in 7 mosse
Imparate a perdonarvi
Trovate la vostra immagine guida
Esercizi di autostima e di rinforzo dell'Io
Conclusioni
Bibliografia.

Collana: PraticaMente. Esercizi per cambiare

Argomenti: Autostima, autoconoscenza - Intelligenza emotiva, affettività

Livello: Guide di autoformazione e autoaiuto

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