Smettere di fumare con l'ipnosi

Collana
Livello
Guide di autoformazione e autoaiuto
Dati
pp. 80,      1a edizione  2010, allegati: allegato on-line   (Codice editore 239.211)

Smettere di fumare con l'ipnosi
Tipologia: Edizione a stampa
Prezzo: € 18,50
Disponibilità: Buona


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Codice ISBN: 9788856830538

In breve

Anche il fumatore più ostinato può liberarsi dalla schiavitù del fumo. Questo manuale vi aiuterà e vi accompagnerà passo dopo passo, proponendovi in allegato un audio che riproduce 2 sedute di rilassamento e ipnosi, finalizzate a far diventare chiunque – anche voi! – un “non fumatore”.

Presentazione del volume

Anche il fumatore più ostinato può liberarsi dalla schiavitù del fumo e riuscire a superare con serenità, tranquillità e senza alcuna sofferenza i momenti più duri, quelli immediatamente successivi alla decisione di smettere di fumare.
Tutto questo con l'ipnosi.
L'ipnosi funziona guidando la persona, sempre cosciente, in un profondo stato di rilassamento chiamato"trance". Durante questa fase si forniscono alla mente inconscia suggerimenti e stimoli positivi, per contribuire a realizzare i propri obiettivi.
Questi messaggi rimuovono l'ansia, stimolano disgusto o indifferenza verso il fumo e aumentano l'autostima.
Così le persone vengono messe in condizione di vivere il proprio futuro e affrontare la vita quotidiana senza la necessità di fumare.
Questo manuale vi aiuterà dunque ad affrontare una decisione che sembra difficile e vi accompagnerà, passo dopo passo, proponendovi un allegato audio che riproduce due sedute di rilassamento e ipnosi, finalizzate a far diventare chiunque - anche voi - un "non fumatore"!

L'acquirente del volume può seguire la seduta di rilassamento e ipnosi accedendo alla Biblioteca Multimediale di questo sito.

Rolando Weilbacher, medico psichiatra e psicoterapeuta, è cofondatore della Società Italiana di Ipnosi affiliata all'International Society of Hypnosys e docente nella scuola italiana di psicoterapia e ipnosi Ericksoniana di Roma. Autore di varie pubblicazioni scientifiche sull'applicazione medica dell'ipnosi. Esercita attualmente ipnositerapia nel suo studio di Milano.
Carla Bosisio, psicologa, counselor in ipnosi, personal e business coach, si occupa di consulenza, formazione, sostegno psicologico e motivazionale, individuale o di gruppo, sia in contesti clinici che aziendali. Esercita nel suo studio privato di Milano.

Indice



Carla Bosisio, Prefazione. Perché smettere di fumare con l'ipnosi
Introduzione
Parte I. Il fumo non uccide?
Danni del fumo attivo e passivo. Alcuni dati...
Perché si parla di "dipendenza da fumo"?
Qual è il tuo grado di dipendenza dal fumo? Test
Parte II. Si può smettere di fumare? Quando è meglio smettere?
Tu puoi diventare un "non fumatore"
Smettere di fumare conviene: benefici
Sei pronto a diventare un non fumatore? Test
Perché continui a fumare?
Ecco alcuni consigli utili per farcela davvero
Che cos'è l'ipnosi: domande più frequenti
Parte III. Ascoltiamo la registrazione
Come, dove, quando, istruzioni
Parte IV. Dopo aver ascoltato la registrazione
I giorni dopo, benefici
Suggerimenti per rimanere un non fumatore
Storie di successo
Raccontaci com'è andata. Questionario di feedback.




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