Programma di auto-aiuto per la regolazione delle emozioni
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Allenamento Emotivo è un programma di auto-aiuto pensato per chi desidera migliorare le proprie capacità di regolazione emotiva.
Il programma propone un allenamento graduale e sistematico che, in modo simile a quello fisico, permette di rafforzare la capacità di regolazione
emotiva attraverso la pratica quotidiana. Questo allegato al testo fornisce strumenti concreti e materiali di supporto, per rendere la pratica più semplice e immediata.
cod.1414.35