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Maria Teresa Merenda, Vincenzo Poerio

Il benessere comincia dalla mente.

Dagli effetti dello stress ai benefici del relax: tecniche mentali, terapie naturali, alimentazione. Con test di autovalutazione

cod. 239.135

Gerardo Magro

Genitori senza stress.

Come vincere la tentazione di mandare tutto per aria (figli compresi)

cod. 239.127

Paola Federici

Lo stress del terzo millennio.

Come prendersi in giro dicendo la verità

Affrontare la vita sorridendo, guardarsi vivere con un pizzico di ironia è - per l'autrice - la chiave giusta per poter affrontare molte vicende quotidiane, soprattutto quelle spicciole, di vita normale e ripetitiva che spesso sono proprio la causa di malesseri e contrattempi che ci rovinano la giornata.

cod. 239.104

Cinzia Cinque

A partire da me.

Come accettare e affrontare i cambiamenti della vita

Capita a tutti prima o poi. Un evento che ci mette Ko, annullando ottimismo, gioia di vivere, fiducia nel futuro e ci costringe a fare i conti con noi stessi. Non sempre si tratta di un evvenimento negativo: infatti, a sconvolgere gli equilibri, può essere anche un'esperienza positiva ma dotata di un forte impatto emotivo.

cod. 239.105

Cinzia Cinque

Stop al dovere

Manuale di sopravvivenza per chi non sa rilassarsi

Perché alcune persone riescono a trasformare il senso di responsabilità in un difetto? Il libro affronta l'argomento in modo divulgativo: parte dall'infanzia per arrivare all'età adulta e alle soluzioni pratiche per ristabilire l'equilibrio tra i doveri e i piaceri.

cod. 239.59

Franco Caraffa

E finalmente ho imparato a guardare il cielo

New Age: disammalarsi con l'intracomunicazione

Come liberarsi da stess, sensi di colpa, timidezza, angosce… .. Facendo proprio il pensiero "New Age". Un libro di esempi interessanti e originali in perfetta sintonia con il pensiero d'amore olistico, che appassiona come un romanzo e ci aiuta a ritrovare e scoprire modi di comunicare assolutamente spontanei e liberi di condizionamenti.

cod. 239.77

Wally Festini

Vivere bene senza ridursi sul lastrico

Come utilizzare il proprio denaro per essere felici

Un libro che affronta in modo lieve e divertente un argomento serio e cruciale: come apprendere l'arte di vivere felici senza spendere troppo.

cod. 239.79

Federico Nenzioni

Obiettivo felicità

Come cercarla e riconoscerla nella vita quotidiana

La felicità è un atteggiamento interiore sereno ed equilibrato, non un imponderabile stato dell'anima. Si può costruire giorno per giorno attraverso il miglioramento della comunicazione con se stessi e con gli altri. Ed è quanto questo volume vi aiuterà a conseguire!

cod. 239.69

Nicolò Formenti

Essere umani nell'era dell'IA

Come difendere la nostra mente dall'abbraccio degli algoritmi

Smartphone, social network e intelligenza artificiale non sono più solo strumenti, ma forze invisibili che modellano il nostro modo di pensare, decidere, emozionarci e costruire la nostra stessa identità. Questo libro vuole essere una guida fondamentale per chiunque voglia proteggere e valorizzare ciò che ci rende autenticamente umani. Una mappa indispensabile per genitori, educatori e professionisti.

cod. 239.362

Lorenzo Oggero

Seduco dunque sono!

Le seduzioni quotidiane e il percorso della seducenza

La capacità seduttiva è un’autentica social skill, di cui viene proposta al lettore un’autodiagnosi, per poi analizzarne ingredienti e caratteristiche di fondo. Viene inoltre presentato un percorso di apprendimento articolato in sette tappe.

cod. 239.265