Quattro ferite, quattro risorse per il benessere

Con questo libro, imparerete a comprendere e accogliere le vostre fragilità e le vostre ferite.... E dalle ferite ripartirete finalmente verso nuove strade.
Solo comprendendo le nostre ferite e le nostre fragilità, infatti, possiamo capire gli schemi mentali negativi e i sistemi di credenze autosabotanti che tali ferite hanno generato in noi. Abbandonandoli, potremo finalmente definire un nostro percorso di ripartenza personale e relazionale.
Se guardiamo indietro, sono quattro i tipi di ferite fondamentali che possono condizionarci:
- iperprotezione,
- giudizio,
- colpa,
- rifiuto.
Con questo libro, ci alleneremo a vederle e trasformarle in punti di forza. Risveglieremo risorse che nemmeno sappiamo di avere.
E impareremo a stare con gli altri, per amarsi ed essere amati.
La chiara consapevolezza del contributo che gli altri danno alla nostra vita è il presupposto fondamentale della felicità! Ci accorgeremo e osserveremo con gentilezza e gratitudine quello che gli altri ci offrono e quello che, quando ci imbattiamo nelle relazioni tossiche, ci tolgono, per poter prendere e mantenere le decisioni più giuste per noi. Per una vita più piena e più consapevole.

Maria Beatrice Toro è psicologa ed esercita la professione di psicoterapeuta. Istruttrice di mindfulness, dirige il Corso per istruttori di mindfulness organizzato da FederPsi. È direttrice e della Scuola di Specializzazione in Psicoterapia SCINT, insegna Psicologia di Comunità e presiede l'Istituto di mindfulness interpersonale di Roma. Autrice di diversi libri di psicologia e mindfulness, per i nostri tipi ha pubblicato Mindfulness insieme (2015), Crescere con la mindfulness (2016), 7 giorni di mindfulness (2018).