Se non mi amo, non ti amo. Rompere il circolo vizioso della dipendenza affettiva (e non solo)
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Livello
Guide di autoformazione e autoaiuto
Dati
pp. 192,      1a edizione  2017   (Codice editore 239.312)

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In breve
Cos’è, davvero, il mal d’amore? Qual è il confine tra amore e mal d’amore? Come si può uscire dal circolo vizioso della dipendenza? A metà strada tra un saggio e un manuale di auto-aiuto, l’autore vi accompagnerà in un percorso di crescita e maturazione, invitandovi a scegliere il vostro mantra affinché diventi spunto terapeutico quotidiano per uscire dalla vostra dipendenza affettiva.
Utili Link
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Presentazione del volume

Andare a letto, ogni sera, con un pensiero fisso, placare la stanchezza emotiva per qualche ora con un sonno comunque agitato, svegliarsi al mattino ancora stanchi e trovare quel pensiero, ricaricato di forza e crudeltà. Un altro giorno di mal d'amore.
Se fosse reciproco, potrebbe essere anche romantico. Ma, il più delle volte, non è così.
Alle persone che "amano troppo" le rassicurazioni dell'altro non bastano mai, perse come sono in una tempesta emotiva.
• Ma cos'è davvero il mal d'amore?
• Qual è il confine tra amore e mal d'amore?
• Come si può uscire dal circolo vizioso della dipendenza affettiva?
Questo libro rappresenta un po' la "formula magica" per capire e superare il proprio disagio affettivo e relazionale, capovolgendo il "non posso stare né con te, né senza di te" (Ovidio) in "posso stare con te e senza di te".
Esplorando la forma primaria del mal d'amore, la dipendenza affettiva, in tutte le sue sfaccettature e in tutte le varie modalità, l'autore ne chiarisce qui le dinamiche offrendo preziose indicazioni terapeutiche per riuscire a superarla.
A metà strada tra un saggio e un manuale di auto-aiuto, il testo vi accompagnerà in un percorso di crescita e maturazione, nel quale potrete scegliere il vostro mantra affinché diventi spunto terapeutico quotidiano per uscire dalla dipendenza affettiva.

Roberto Cavaliere, psicologo e psicoterapeuta, esercita la sua attività professionale tra Milano, Roma, Napoli e Vietri sul Mare (Sa). Fondatore e responsabile dei siti www.maldamore.it e psicologiadellamore.it, si occupa da più di un decennio di dipendenze e problematiche affettive e relazionali. Ha condotto e conduce seminari su tali tematiche in diverse città italiane oltre ad intervenire su periodici nazionali. Nel passato ha anche partecipato a diverse trasmissioni televisive sempre su tali argomenti. Ha pubblicato Le voci del Mald@more (2009).

Indice
Premessa
La dipendenza affettiva
(Amare troppo; Cos'è e come si riconosce una dipendenza affettiva; Tipologie, testimonianze e spunti terapeutici; Dipendenti dalla relazione; Cos'è l'amore; Conclusioni: io scelgo l'amore e scelgo me stessa)
Problematiche affettive e di coppia
(Le altre dipendenze affettive; Problematiche di coppia; Cambiare per amore o cambiare il partner?)
Terapia: un passo dopo l'altro
(Introduzione-test: in quale "capitolo" ci troviamo?; Conoscere se stessi; Accettazione; Qual è il nostro obiettivo rispetto a questa situazione?; Fase operativa; Una dipendenza affettiva si sana o si sospende soltanto?; Alcuni principi da tenere a mente; Conclusioni)
Prologo: un suggerimento per un'autoterapia
Bibliografia.




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