La forza del 3

Antonio Bissoni, Sandro Calvani, Lucia Giovannini

La forza del 3

Se stessi, famiglia e lavoro: i 3 pilastri per una rinascita consapevole

La Forza del 3 è un libro che illumina il cammino verso un cambiamento comportamentale duraturo, esplorando la potenza e l’efficacia che strumenti quali semplicità, coerenza e rinforzo possono avere nella nostra vita quotidiana. Un libro guida per tutti coloro che ricercano una vita più equilibrata e armoniosa: perché i piccoli cambiamenti possono portare a grandi trasformazioni. Immergiamoci, allora, in questa lettura e scopriamo come equilibrare gli aspetti fondamentali della nostra esistenza.

Printed Edition

30.00

Pages: 230

ISBN: 9788835161370

Edition: 1a edizione 2024

Publisher code: 1796.418

Availability: Discreta

Pages: 230

ISBN: 9788835166634

Edizione:1a edizione 2024

Publisher code: 1796.418

Can print: No

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Format: PDF con DRM for Digital Editions

Info about e-books

Pages: 230

ISBN: 9788835166641

Edizione:1a edizione 2024

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Info about e-books

La Forza del 3 è un libro che illumina il cammino verso un cambiamento comportamentale duraturo, esplorando la potenza e l'efficacia che strumenti quali semplicità, coerenza e rinforzo possono avere nella nostra vita quotidiana.
Frutto della collaborazione di tre autori esperti, il testo si fonda su principi psicologici ben consolidati e delinea un metodo efficace per affrontare e modellare le abitudini personali e il loro rapporto con le norme sociali. Con l'obiettivo di migliorare le tre aree chiave della vita di ciascuno di noi (la relazione con noi stessi, con il lavoro e con la famiglia), questo libro si configura come uno strumento indispensabile per chi cerca di adottare nuove pratiche comportamentali per arrivare a conquistare un benessere psicofisico duraturo.
Arricchito da esempi pratici ed esercizi scaricabili online (accedendo all'apposita Biblioteca Multimediale del sito www.francoangeli.it), La Forza del 3 spiega come azioni costanti possono trasformarsi in abitudini, mettendo in luce come utilizzare il rinforzo per motivare e mantenere questi comportamenti nel tempo. Approfondisce quindi la natura e le modalità del cambiamento e incoraggia ad adottare una nuova prospettiva rispetto alle sfide quotidiane, stimolando una riflessione profonda e diventando lo strumento ideale per chi è alla ricerca di un approccio pragmatico e scientificamente valido per migliorare la propria vita.
Un libro guida per tutti coloro che ricercano una vita più equilibrata e armoniosa: perché i piccoli cambiamenti possono portare a grandi trasformazioni. Immergiamoci, allora, in questa lettura e scopriamo come equilibrare gli aspetti fondamentali della nostra esistenza.

Antonio Bissoni, direttore commerciale regionale per il gruppo Marriott International, ha vissuto e lavorato in 10 paesi tra Europa, Sud Est Asiatico, Medio Oriente e Oceania e ha fatto parte dei programmi di sviluppo dei talenti APAC per Hilton.

Sandro Calvani, professore emerito presso l'Asian Institute of Technology, come alto dirigente delle Nazioni Unite ha vissuto e lavorato in 135 paesi. In veste di Presidente ha guidato due Consigli dell'Agenda globale del World Economic Forum sulla povertà e sui traffici illeciti.

Lucia Giovannini, CEO di BlessYou International e BlessYou Tribe ltd, è coach internazionale sul tema della felicità. Nota come "la Louise Hay italiana", è autrice di bestseller tradotti in diverse lingue, che hanno aiutato migliaia di persone in tutto il mondo a vivere meglio. È membro dell'American Psychological Association.

Introduzione. Perché la Forza del 3?
(Le fondamenta; L'applicazione)
Parte I. Te stesso
Dormi meglio
Trova la tua grandezza
Trova il tempo
Lo devi a te
Non confrontare
Muovi il tuo corpo
Pochi amici
Promuovi la tua comunità
Coltiva i tuoi hobby
Sviluppa le tue capacità di nudging
Persegui la vera felicità
La legge di Jante
Crea un archivio del sorriso
Ripulisci il tuo corpo
Sviluppa la salute mentale
Coltiva la tua gentilezza
Parte II. La tua famiglia
La famiglia non è negoziabile
Ridefinisci i ruoli
Stabilire i principi della famiglia
L'albero del bambù cinese
Fai più piani
La danza rende felici
Cucinate tutti insieme
Costruisci nuove abitudini
Celebra la semplicità
Create i vostri rituali
Coltiva la grinta in famiglia
Meno tempo davanti allo schermo
Rinforza il buon comportamento
Affronta argomenti difficili
Celebra le differenze degli altri
Capisci prima di agire
Parte III. Il tuo lavoro
Capisci il tuo perché
Accresci la tua grinta
Fai succedere le cose
Tu mi ispiri
Insegna e fai il coach
Stai bene?
Le relazioni definiscono le carriere
Dalla competizione alla collaborazione
Moltiplica i talenti
Migliora la pianificazione
Non disturbare
Pianifica la tua carriera
Rivaluta le tue aspirazioni
Promuovi il pensiero laterale
Costruisci la tua credibilità
Il potere del silenzio
Gli autori.

Serie: Trend

Subjects: Personal Growth - Motivation - Happiness, Stress, Well-Being

Level: Personal Development and Self-Help

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Contenuti dell'allegato:
Trasformarsi ed evolvere: un percorso che richiede perseveranza e un pizzico di semplice metodologia. Ecco allora gli esercizi, suddivisi per capitolo, che ti premetteranno di intraprendere questo percorso. Sei pronto a metterti in gioco e a diventare il te stesso migliore possibile?

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