Clarissa W. Ong, Michael P. Twohig
Il perfezionista ansioso
Imparare con l’ACT ad accettare che si può sbagliare
Se ti consideri un perfezionista, potresti non vedere il tuo perfezionismo come un problema. Anzi, forse lo consideri una risorsa. Ed effettivamente per molti versi lo è! Tuttavia, sforzarsi di raggiungere standard irrealistici, basare la propria autostima sul rispetto di tali standard e impegnarsi in una persistente autocritica può anche portare ad ansia, stress, preoccupazione, esaurimento e infelicità. Come distinguere il perfezionismo “utile” da quello “dannoso” e smettere di imporre a se stessi e agli altri standard irrealisticamente elevati?
Edizione a stampa
19,00
Edizione a stampa
19,00
Pagine: 138
ISBN: 9788835149200
Edizione: 1a edizione 2023
Codice editore: 1414.28
Disponibilità: Buona
PDF con DRM
15,99
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15,99
Pagine: 138
ISBN: 9788835156086
Edizione:1a edizione 2023
Codice editore: 1414.28
Possibilità di stampa: No
Possibilità di copia: No
Possibilità di annotazione: Sì
Formato: PDF con DRM per Digital Editions
EPUB con DRM
15,99
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15,99
Pagine: 138
ISBN: 9788835156604
Edizione:1a edizione 2023
Codice editore: 1414.28
Possibilità di stampa: No
Possibilità di copia: No
Possibilità di annotazione: Sì
Formato: ePub con DRM per Digital Editions