Se la coppia è in crisi

“In questo libro di auto-aiuto per le persone che si trovano ad affrontare lo stress da relazione, Russ Harris fa un lavoro magistrale nell’insegnare i principi dell’ACT: essere nel momento presente, connettersi con i propri valori e migliorare la propria relazione. Suddiviso in molti brevi argomenti, questo libro vi aiuterà in modi che non sapevate nemmeno di aver bisogno. Lo consiglio vivamente a chiunque abbia una relazione intima”.
Michael Twohig, PhD, professore, e coautore di Il perfezionista ansioso

“Una lettura calda e che cambia la vita, per le persone in qualsiasi momento della loro relazione. Lo stile di scrittura di Harris è arguto e toccante, e offre aiuto su questioni come la scelta di continuare o terminare una relazione, come apprezzare il proprio partner, riparare quando le cose sono fuori rotta e sviluppare l’intimità. Una lettura imperdibile per migliorare il legame con la persona amata o per uscire da una relazione che non funziona. Non potrò mai raccomandare abbastanza questo libro”.
Louise McHugh, professoressa di Psicologia alla College University di Dublino, e coautrice di The Self and Perspective Taking

“Tutti desideriamo amare ed essere amati, ma è difficile farlo. In questo libro, splendidamente scritto e saggio, impariamo a coltivare un legame profondo e amorevole anche quando affrontiamo le inevitabili sfide che ogni relazione comporta. Questo libro è una lettura obbligata per tutte le coppie che desiderano creare le condizioni di un amore profondo e duraturo”.
John P. Forsyth, professore di Psicologia e direttore del Programma di ricerca sui disturbi d’ansia dell’Università di Albany, SUNY, e coautore di The Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety e Anxiety Happens.

“La seconda edizione di questo libro di grande successo, scritto da un maestro dell’ACT, è ancora più pratica e stimolante per le relazioni. Approfondendo il modo in cui l’ACT si applica a una gamma più ampia di importanti abilità interpersonali, questo libro vi dà gli strumenti necessari per portare le vostre relazioni a un altro livello. Altamente raccomandato”.
Steven C. Hayes, PhD, professore di Psicologia della Fondazione Nevada presso l’Università del Nevada, Reno, ideatore e sviluppatore dell’ACT e autore di La mente liberata.

Ammettiamolo: le storie d’amore perfette, da fiaba, non esistono nella vita reale. Le coppie litigano. I sentimenti d’amore crescono, calano e cambiano nel corso degli anni. E lo stress e la monotonia della quotidianità possono spesso creare una frattura anche tra le coppie più affiatate. Allora, come puoi riaccendere la passione e l’intimità nella tua relazione, coltivare una migliore comprensione e compassione e riportare la gioia nella tua vita affettiva?
In questa edizione, completamente rivista e aggiornata di Se la coppia è in crisi, Russ Harris mostra come sviluppare la flessibilità psicologica — la capacità di essere nel momento presente con apertura, consapevolezza e attenzione, e di intraprendere azioni efficaci in linea con i propri valori — possa aiutare a rafforzare e rendere più profonda la vostra relazione. Sono state inoltre aggiunte nuove informazioni sulla teoria dell’attaccamento, tecniche molto efficaci di mindfulness e di auto-compassione, e abilità di assertività e di definizione dei confini.
Se la coppia è in crisi ti mostrerà come:
* lasciare andare i conflitti, aprirti e vivere pienamente nel presente;
* usare la mindfulness per aumentare intimità, connessione e comprensione;
* risolvere i conflitti dolorosi e riconciliare le differenze;
* agire in base ai tuoi valori per costruire una relazione ricca e significativa.
Se desideri aumentare i sentimenti di intimità, amore e connessione con il tuo partner, questo libro ha tutto ciò di cui hai bisogno per iniziare, e farlo insieme.

Russ Harris è un trainer ACT di fama internazionale e autore del best-seller di auto-aiuto La trappola della felicità, che ha venduto più di un milione di copie ed è stato pubblicato in trenta lingue.

Francesca Scaglia, psicologa e psicoterapeuta, membro ACBS, socio fondatore di ACT-Italia e socio CBT-ITALIA. Docente e supervisore di diverse scuole di psicoterapia. Ha curato per i nostri tipi l’edizione italiana di Perdonare e lasciare andare nell’Emotion-Focused Therapy (EFT) (L.S. Greenberg, 2021) e l a traduzione della prima edizione di Se la coppia è in crisi (R. Harris, 2011).

Massimo Ronchei, psicologo psicoterapeuta cognitivo comportamentale, membro ACBS, socio fondatore e past president di ACT-Italia. Docente e supervisore per ASCCO Parma. Da più di 20 anni impegnato nello studio e nell’utilizzo clinico dell’ACT e delle terapie comportamentali di terza generazione. Ha curato la traduzione della prima edizione di Se la coppia è in crisi (R. Harris, 2011).